旅途中食物及个人卫生

　　紧记进食前和如厕後一定要洗手。只进食完全熟透的食物。避免进食半熟的海产食物，包括贝壳。只饮用煮沸的水、由信誉良好的公司制成的樽装饮品、及经消毒的奶或其制品。避免饮用加入来历不明的冰块的饮料。不要吃已去皮的生果和未经洗净的蔬菜。不要光顾无牌路边熟食档。

　　避免蚊子传播的疾病

　　蚊子能传播几种致命疾病，如黄热病、登革热、西尼罗病毒及疟疾等。因此，个人保护措施是不能轻视的，故要努力实行以下的防蚊措施:

　　避免在蚊子觅食时间留在户外地方(疟蚊和传播西尼罗病毒的库蚊喜欢在黄昏至清晨觅食，而传播登革热或黄热病的伊蚊则喜欢在日间觅食)在户外时，应穿长袖衫及长裤保护手脚，特别是足踝。外露的皮肤涂搽驱蚊剂，选用有避蚊胺(即DEET)成份的。要重覆涂搽。避蚊胺的浓度，成人不应高于35%，小孩则不应高于20%。应留在有空气调节或有蚊屏的房间作息。如房间没有隔蚊设备，可用蚊帐覆盖床铺。

　　动物

　　狂犬病疫区，不要接触野生动物如蝙蝠、胡狼和猴子，就算是有人饲养的猫狗也不可以。如在外地被动物咬伤，应请教当地专家，看有没有感染狂犬病的可能。如怀疑感染狂犬病可接受狂犬疫苗注射等。避免前往啮齿动物集居的地方，不要接触有病的啮齿动物如松鼠、犬鼠等。

　　性病

　　要留意逢场作戏的性关系的危险。因一次无保护的性接触即可自陌生的性伴侣(带菌者)处感染到爱滋病及其他性病。正确使用安全套可预防性接触时减低染上性病的机会，但最重要的是不要滥交。